LOOPANALYSE
Looptechniek en – efficiëntie
Techniek
Links-rechtsverschillen
Blessurepreventie
Duurtijd: 90 min
(Hard)lopen is een populaire vrijetijdssport die bijdraagt aan een gezonde levensstijl. Tegelijkertijd gaat deze sport gepaard met een groot risico op blessures. Je looptechniek is één van de zaken die hier een invloed op zou kunnen hebben. Een loopanalyse met behulp van Runeasi geeft feedback over je huidige looppatroon. Op die manier optimaliseren we je techniek en maken we van (hard)lopen een gezonde en pijnvrije ervaring!
TRAINING EN VOEDING
Doe 2-3 dagen voor de test geen wedstrijden of intensieve trainingen. Op de dag voor de test neem je bij voorkeur een rustdag of doe je een hersteltraining. Neem daags voordien een goede nachtrust.
TRAINING EN VOEDING
Doe op de dag van een test geen voorgaande trainingen.
WAT MOET IK MEENEMEN?
Kom in sportieve kledij (bij voorkeur je normale loopkledij). Vergeet dus niet om je eigen loopschoenen mee te nemen.
HOE VERLOOPT DE TEST?
Om je looptechniek te analyseren laten we je uiteraard lopen op een loopband. Tijdens het lopen draag je een band rond je middel. Deze band is uitgerust met een geavanceerde sensor, speciaal ontwikkeld om de looptechniek van hardlopers te evalueren en verbeteren.
De analyse wordt afgenomen op een loopband, zodat we een constante snelheid kunnen garanderen. Doorheen de analyse loop je op verschillende snelheden. Een verschil in snelheid gaat vaak gepaard met veranderingen in techniek. Op
deze manier kunnen we veranderingen op verschillende snelheden monitoren om een complete analyse te kunnen vormen.
WETENSCHAP ACHTER RUNEASI
De Runeasi wearable meet verschillende kinetische parameters, zoals de totale impact op het onderlichaam en de dynamische stabiliteit van het bekken. Hierdoor krijgen hardlopers nauwkeurige feedback over hun loopstijl en kunnen mogelijke asymmetrieën gedetecteerd worden.
GEPERSONALISEERD VERSLAG
Na de test overlopen we alle verzamelde data en geven we je een samenvattend verslag mee. Daarnaast is het vooral belangrijk om actief met deze data aan de slag te gaan.
OEFENTHERAPIE
Op basis van de verzamelde gegevens biedt Runeasi gepersonaliseerd advies om blessures te helpen voorkomen of te genezen, en tegelijkertijd de loopprestaties te optimaliseren. Dit advies omvat aanbevelingen voor techniekverbeteringen en trainingsaanpassingen. Met behulp van ‘PhysiApp’ geven we je een gepersonaliseerd oefenprogramma om je prestatie te verbeteren. Hiermee kan je zelfstandig aan de slag!
OPVOLGING ON FIELD
Wil je specifieke informatie omtrent je loopstijl op een bepaalde ondergrond? Of wil je graag in je vertrouwde omgeving lopen? Met RunEasi hebben we de mogelijkheid om je ook op locatie te laten lopen.
Voor meer informatie kunt u contact met ons opnemen via e-mail op screening@kinesitherapietille.be of via onderstaand contactformulier.
UITGEBREIDE INFORMATIE
Wil je meer weten over de mogelijkheden van deze wearable? Bezoek de officiële website van Runeasi voor meer informatie. We hebben deze technologie bijvoorbeeld toegepast bij de revalidatie van een hamstring tendinopathie. Hierover werd een blogpost uitgeschreven die je hier kunt ontdekken.
Voor meer informatie kunt u contact met ons opnemen via e-mail op screening@kinesitherapietille.be of via onderstaand contactformulier.