Testing
De lactaatcurve: jouw sleutel tot betere prestaties
In de wereld van duursport wordt lactaat vaak nog verkeerd begrepen. Jarenlang werd het gezien als de oorzaak van vermoeidheid en verzuring. Niets is minder
Simon Dhondt 23/04/2026
BLOG
Read More »
Testing
Waarom jij niet moet trainen als een prof.
Wie de voorbereiding van elite duursporters (marathonlopers, wielrenners, triatleten, enz …) bekijkt, ziet indrukwekkende trainingschema’s. Tientallen uren per week, veel lange sessies, aangevuld met pittige
Simon Dhondt 31/01/2026
Rehab
Runner’s knee uitgelegd: oorzaken, risico’s en een doeltreffende aanpak
Anno 2025 zijn uithoudingssporten populairder dan ooit. Van Gran Fondo’s, (halve) marathons en extreme gravel evenementen tot ultra trailruns en trektochten in de bergen: “hoe
Simon Dhondt 31/01/2026
Rehab
Hamstrings: de sleutel tot bewegen en hoe ze te revalideren
Hier volgt een samenvatting van hoe een hamstringscheur benaderd wordt bij Kinesitherapie Tille. Last van dergelijke klachten? Raadpleeg uw arts of neem contact op met één van onze therapeuten.
Simon Dhondt 31/12/2024